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【智绘妈妈训练营】青春期修炼手册-与你自己的青春期宽和

米娜妈妈接到教师的电话,米娜在校园与同学发生争执,升级到着手的程度。没等澄清工作的原委,米娜妈妈一挥而就地向教师抱歉,并要马上到校园去处理这件事。米娜妈妈做出这样的反响,表面看是出于巴结教师,想给教师好形象的榜首反响。假如更深化地探求就会发现,其实她是在惧怕,听到教师的声响下意识地以为自己或自己的孩子犯了过错,赶忙抢着向教师抱歉,以求得教师的体谅。

是什么原因导致米娜妈妈在还没了解工作原委的情况下,就这样急着认错抱歉呢?本来,从她幼年开端,就有这样一个认知:假如想得到老一辈的喜爱,就要依从听话,不犯过错,想交到朋友,也是要尽量遵从他人的定见,少宣布自己的主意。所以当接到教师电话时,她天性的反响便是赶忙抱歉,她的关注点悉数会集在避免与教师之间呈现费事,而没有想过站在自己孩子一边,去协助和支撑她。

其实,在哺育一个十几岁孩子的过程中,爸爸妈妈在青春期没有处理的一些问题也会浮出水面。这些问题没不像表面看起来那样不存在了,它们仍然留存在你的潜意识里,在某个关键之下,就会浮出来,影响着你和你的十几岁孩子,甚至会成为处理孩子问题时的拦路虎,就像米娜妈妈那样。

说到这儿你或许十分想知道,自己有没有在青春期时留下的没被填平的坑。别着急,下面我给出一个能协助你了解自己有没有“欠债”办法

1、细心回想一下你在13-18岁之间住在哪里?在哪里上学?2、用“是”或“否”答复下面的问题 ·你信赖自己,而且知道能你让自己的日子很好吗? ·你对自己感觉很好,而且以为你有归属感吗? ·你对自己的身体满足吗? ·你有异性朋友吗?你们在一同时感觉自在吗?与同性朋友呢? ·你有能跟你混在一同并喜爱和他们一同消磨时刻的朋友吗? ·你信赖爸爸妈妈,并感觉在你需求大人的辅导和才智时能去找他们吗? ·你有自己挑选的自在,仍是你的举动是由身边的大人决议并监督?

以上这些问题分别从力气、自我形象、表面形象、亲密联系、友谊、与爸爸妈妈的联系以及独立这几个方面,深化地协助你回想并考虑。据统计,大多数爸爸妈妈都或多或少存在着没有被填平的“坑”,这些坑在陪同和教育自己青春期孩子生长的过程中,起着不同程度的阻止效果。体现或为过火苛刻、或为过火溺爱的。

尽管这些坑的确存在,可是时刻现已过去了那么久,自己也回不到那个年岁,就只能任由它们持续无事生非吗?当然不是!试试下面这个办法,它会协助你与藏在你内心深处的那个十几岁的自己宽和。

活跃对话请柬

(这儿有一封请柬,请签收!)请放下对自己一切的评判和成见,以庄严和尊重的办法,来面临那个内心里十几岁的自己。

1、对照上面说到的七个方面,便是:力气、自我形象、表面形象、亲密联系、友谊、与爸爸妈妈的联系以及独立。把那些有没得到处理问题的方面写在一张纸上,逐个依照下面的办法去做:

·找到一个精确描绘感触的词汇,重述你其时的感触是什么?

留意:不是那种 、如同之类含糊的词;要辨明主意和感触的差异。(我觉得孩子恨我,这是主意,我感到很悲伤,这是感触,感触可所以多种,有多少就写下多少。)

·你在其时的景象中是怎样做的?产生了什么样的成果?

·假如现在让你做,会有怎样的挑选?

2、什么都不要想,给十几岁的自己一个朴实的饱含着爱和接收的拥抱。

3、活跃的鼓舞,通知十几岁的自己:你现已尽你所能,即便处理的不是很完美。

4、给现在的自己一个鼓舞的拥抱,我在活跃地做更好的自己。

当你用这个活跃对话的办法,试着与十几岁的自己宽和时,你会发现那些困扰你和你孩子之间的联系也会随之宽和,你们之间的隔膜在逐渐缩小。